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Consejos Para Viajar Durante El Embarazo

Una de las cosas más desafiantes para cualquier futura madre es viajar. Aparte de los inconvenientes que puede traer, una mujer embarazada que viaja también puede ser vulnerable a ciertos peligros. Dado que lleva un ser humano por nacer dentro de ella, debe preocuparse no solo por su seguridad y bienestar, sino también por el del bebé.

Consultar Con El Doctor

Debe informar a su médico sobre sus planes de viaje para que él o ella pueda decirle si está seguro o no para viajar. Los embarazos de alto riesgo necesitan cuidados adicionales. Su médico también puede informarle si tiene alguna prueba próxima que deba solucionar si planea ir de viaje.

Empaque Registros Médicos Y Otra Información Vital De Salud

Siempre es mejor prepararse para lo peor y, al mismo tiempo, esperar lo mejor. Especialmente si viajas sola y mientras estás en tu segundo o tercer trimestre, no olvides empacar tu tabla prenatal. La tabla debe incluir información vital como su edad en Internet, su último período menstrual y su fecha de parto, entre otros.

Programe Su Viaje

Si va a realizar un viaje planificado, es mejor hacerlo durante el segundo trimestre. Las emergencias relacionadas con el embarazo más comunes generalmente ocurren en el primer y tercer trimestre. Viajar en avión es seguro hasta las 34 semanas de embarazo, pero las reglas de las aerolíneas pueden variar, así que échale un vistazo.

Consulta Tu Seguro

Por seguro aquí nos referimos tanto al seguro de viaje como al seguro médico. Si tiene seguro médico, verifique si la póliza cubre las complicaciones del embarazo durante el viaje a los países que planea visitar. Si no están cubiertos en la póliza, vaya con cuidado comprando un seguro adicional para cubrir las complicaciones que puedan surgir durante el embarazo mientras viaja a ciertos países.

Elija El Transporte Adecuado

Cualquiera que sea su modo de transporte, la responsabilidad recae en usted para asegurarse de que se sienta cómodo. Se lo debe a usted y al bebé. Entonces, si está volando, asegúrese de moverse al menos una vez cada hora. Si viaja en automóvil, tómese un descanso cada hora, camine y estírese. Esto es extremadamente importante y esencial para prevenir los coágulos de sangre. También evitará que sienta dolor y rigidez.

Viaje En Avión Para Embarazadas

Los viajes aéreos durante el embarazo generalmente se consideran seguros hasta el octavo mes. Como regla general, es posible que pueda volar hasta 36 semanas en rutas de corto recorrido y entre 32 y 35 semanas para vuelos de largo recorrido, con la certificación correspondiente de su médico. Deberá consultar con la aerolínea con la que planea volar cuáles son sus términos y condiciones relacionados con los viajes aéreos durante el embarazo … ¡antes de reservar!

Beber Abundante Agua

Beba mucha agua y zumo de fruta fresca para evitar la deshidratación provocada por la poca humedad de la cabina. El jugo de fruta mantendrá la energía y proporcionará los antioxidantes necesarios para mantener fuerte el sistema inmunológico. Evite la cafeína y cualquier bebida que contenga cafeína, como Coca-Cola, té y café.

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Consejos De Viaje Para Madres Solteras

Creo que viajar permanece en la psique de un niño y moldea su carácter de una manera consciente y positiva. Vi de primera mano lo verdaderamente positiva que fue la experiencia para mi hija Natalia y planeo seguir viajando tanto como podamos. Natalia estaba extasiada cuando finalmente llegamos a nuestro nuevo destino después de horas de viaje. Ella echaba un vistazo a nuestro nuevo hogar y decía “la casa de Natalia” y ambos nos adentramos con gracia en cada nuevo destino y situación de viaje que encontráramos.

Seguridad

Se está organizando la forma número uno de hacer que la seguridad del aeropuerto sea menos estresante. “Pero soy organizado”, dices, “sé dónde están todos mis boletos, identificaciones y líquidos empaquetados de 3 onzas”. Eso es fantástico y ciertamente útil, pero esta organización va un paso más allá.

Lo bueno de las maletas de mano es que puedes llevar contigo en el avión un bolso tote o bandolera bastante grande sin que sea un problema. Asegúrese de que cada uno de sus hijos tenga su propia mochila pequeña, que ellos mismos empacaron, con sus libros, juegos, etc. que querrán en el avión, pero guarde todo lo demás en su bolso.

Mantenga a los Niños Entretenidos

Otro obstáculo de viajar con niños es mantenerlos entretenidos una vez que haya pasado por seguridad. Si tienes una escala larga, puedes llevarlos al rincón de los niños. En la mayoría de los aeropuertos hay un área donde hay pequeños toboganes, gimnasios en la jungla y otras cosas por las que sus hijos pueden trepar. Esto también los cansará más una vez que suban al avión. De esa manera estarán menos ansiosos cuando tengan que sentarse durante unas horas.

No Viajes Con Grandes Cantidades De Efectivo

En lugar de traer grandes cantidades de efectivo, siempre pague el combustible, las habitaciones de hotel y los recuerdos con una tarjeta de crédito y obtenga un recibo. Guarde sus recibos y compárelos con su estado de cuenta mensual. Es bueno tomar al menos dos tarjetas de crédito, en caso de que una compañía de tarjetas de crédito no apruebe una compra.Muchas veces, para su protección, su compañía de tarjeta de crédito negará una compra si intenta usar la tarjeta fuera del área donde normalmente haces compras.

Haga Que Su Hotel Sea Seguro

Hospédese en hoteles donde su puerta no dé directamente al exterior. La mayoría de los hoteles ahora requieren una llave de la habitación para acceder al hotel desde las puertas exteriores.

Cada noche, compruebe las condiciones meteorológicas a lo largo de su ruta de conducción. Únase a un programa de puntos de hotel. Le darán los números de teléfono y la ubicación de sus hoteles en su próximo destino. Muchos ofrecen descuentos en las tarifas de las habitaciones y puede ganar puntos para una estadía gratuita.

Enseñe A Sus Hijos A Estar Seguros

Antes de salir de viaje, enséñeles o repase con sus hijos cómo estar seguros con extraños. ¡PELIGRO EXTRAÑO! Nunca permita que sus niños pequeños entren solos al baño de una parada de descanso. Siempre escoltarlos.