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Consejos Para Viajar Durante El Embarazo

Una de las cosas más desafiantes para cualquier futura madre es viajar. Aparte de los inconvenientes que puede traer, una mujer embarazada que viaja también puede ser vulnerable a ciertos peligros. Dado que lleva un ser humano por nacer dentro de ella, debe preocuparse no solo por su seguridad y bienestar, sino también por el del bebé.

Consultar Con El Doctor

Debe informar a su médico sobre sus planes de viaje para que él o ella pueda decirle si está seguro o no para viajar. Los embarazos de alto riesgo necesitan cuidados adicionales. Su médico también puede informarle si tiene alguna prueba próxima que deba solucionar si planea ir de viaje.

Empaque Registros Médicos Y Otra Información Vital De Salud

Siempre es mejor prepararse para lo peor y, al mismo tiempo, esperar lo mejor. Especialmente si viajas sola y mientras estás en tu segundo o tercer trimestre, no olvides empacar tu tabla prenatal. La tabla debe incluir información vital como su edad en Internet, su último período menstrual y su fecha de parto, entre otros.

Programe Su Viaje

Si va a realizar un viaje planificado, es mejor hacerlo durante el segundo trimestre. Las emergencias relacionadas con el embarazo más comunes generalmente ocurren en el primer y tercer trimestre. Viajar en avión es seguro hasta las 34 semanas de embarazo, pero las reglas de las aerolíneas pueden variar, así que échale un vistazo.

Consulta Tu Seguro

Por seguro aquí nos referimos tanto al seguro de viaje como al seguro médico. Si tiene seguro médico, verifique si la póliza cubre las complicaciones del embarazo durante el viaje a los países que planea visitar. Si no están cubiertos en la póliza, vaya con cuidado comprando un seguro adicional para cubrir las complicaciones que puedan surgir durante el embarazo mientras viaja a ciertos países.

Elija El Transporte Adecuado

Cualquiera que sea su modo de transporte, la responsabilidad recae en usted para asegurarse de que se sienta cómodo. Se lo debe a usted y al bebé. Entonces, si está volando, asegúrese de moverse al menos una vez cada hora. Si viaja en automóvil, tómese un descanso cada hora, camine y estírese. Esto es extremadamente importante y esencial para prevenir los coágulos de sangre. También evitará que sienta dolor y rigidez.

Viaje En Avión Para Embarazadas

Los viajes aéreos durante el embarazo generalmente se consideran seguros hasta el octavo mes. Como regla general, es posible que pueda volar hasta 36 semanas en rutas de corto recorrido y entre 32 y 35 semanas para vuelos de largo recorrido, con la certificación correspondiente de su médico. Deberá consultar con la aerolínea con la que planea volar cuáles son sus términos y condiciones relacionados con los viajes aéreos durante el embarazo … ¡antes de reservar!

Beber Abundante Agua

Beba mucha agua y zumo de fruta fresca para evitar la deshidratación provocada por la poca humedad de la cabina. El jugo de fruta mantendrá la energía y proporcionará los antioxidantes necesarios para mantener fuerte el sistema inmunológico. Evite la cafeína y cualquier bebida que contenga cafeína, como Coca-Cola, té y café.

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